脚扭伤肿了可以用盐水泡脚吗
脚扭伤肿了通常在一定时间后可以用盐水泡脚。
当脚扭伤肿了之后，早期处于急性损伤期，此时扭伤部位的小血管破裂出血，形成血肿，同时伴有炎症反应，会出现明显的疼痛、肿胀和活动受限。在这个阶段是不适合用盐水泡脚的，过早泡脚可能会加重出血和肿胀。一般在受伤72小时后，出血大多已停止，进入了恢复期，这时可以考虑用盐水泡脚。盐水有一定的渗透压，能够帮助减轻肿胀，温热的盐水还可以促进局部血液循环，有利于淤血的吸收和消散，对缓解疼痛和促进恢复有一定帮助。
虽然盐水泡脚可能有一定益处，但只是辅助措施，并不能替代其他治疗。在脚扭伤后，首先应立即停止活动，进行局部冷敷，抬高患肢以利于消肿。同时，应根据扭伤的严重程度选择合适的治疗方法，如休息、包扎、使用药物、物理治疗甚至可能需要就医进行进一步检查和治疗，如是否存在骨折等情况。如果肿胀、疼痛持续不缓解或出现其他异常表现，如活动障碍加重等，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗建议。在恢复期间，要避免过早负重行走，以免影响恢复甚至导致再次损伤。对于脚扭伤肿了是否能用盐水泡脚以及后续的处理，要根据具体情况综合判断和选择。
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孙伟
主任医师 中日友好医院
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
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脚扭伤能用热水泡脚吗
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