燕窝被认为具有补肺功效，主要因其富含唾液酸、表皮生长因子等活性成分，能润燥滋阴，辅助修复呼吸道黏膜，改善肺虚咳嗽等症状。传统中医理论认为燕窝性平味甘，归肺、胃、肾经，尤其适合阴虚肺燥者食用。
从现代医学角度看，燕窝中的唾液酸能增强呼吸道免疫屏障功能，抑制病毒附着，减少肺部感染风险。表皮生长因子可促进肺泡上皮细胞修复，对慢性支气管炎、哮喘等疾病有一定辅助调理作用。燕窝所含的优质蛋白质与多种矿物质，能为肺组织提供营养支持，改善久咳耗伤的气阴两虚状态。燕窝多糖成分具有抗炎作用，能缓解烟草或雾霾导致的肺组织氧化损伤。中医临床常用燕窝配伍川贝、雪梨治疗干咳少痰，其润肺效果得到长期实践验证。
食用燕窝需注意选择正规渠道产品，避免化学漂白处理过的劣质品。感冒发热期间不宜服用，以免滋腻碍邪。每日摄入量建议3-5克，过量可能引起消化不良。糖尿病患者应控制冰糖燕窝的糖分摄入。肺热咳黄痰者需先清热再进补，否则可能加重症状。燕窝作为食疗品需长期适量服用，急症仍需配合药物治疗。泡发炖煮时需彻底清除绒毛杂质，避免引发过敏反应。
为什么不建议买燕窝
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
为什么不建议买燕窝是因为燕窝的营养价值有限、真假难辨、价格昂贵、可能存在食品安全...
肺阴虚可以吃燕窝吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
肺阴虚可以吃燕窝。燕窝对于肺阴虚患者有一定益处。肺阴虚是指肺阴不足，虚热内生所表...
为什么医生不建议孕妇吃燕窝
王少为
主任医师 北京医院
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燕窝可以补气血吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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燕窝有什么功能
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肺虚咳嗽燕窝每天吃多少
郭兮恒
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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为什么体寒的人不能吃燕窝
杜晓霞
副主任医师 鹤岗市人民医院
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官燕和燕窝有什么区别
张风芝
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燕窝对肺的功效
孙连庆
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燕窝对肺具有一定滋补作用，尤其适合肺虚或呼吸道不适的人群。传统医学认为燕窝性平味...
为什么燕窝能止呕
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
燕窝具有止呕作用，主要因其富含唾液酸和表皮生长因子等活性成分，能调节消化系统功能...
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