燕窝具有止呕作用，主要因其富含唾液酸和表皮生长因子等活性成分，能调节消化系统功能，缓解胃部不适。传统医学认为燕窝性平味甘，归肺、胃、肾经，能滋阴润燥、补中益气，对胃气上逆引发的恶心呕吐有舒缓效果。现代研究也发现，燕窝中的糖蛋白可形成保护膜，减少胃酸对黏膜的刺激，从而抑制呕吐反射。
燕窝的止呕机制涉及多层面作用。唾液酸作为神经节苷脂的重要成分，可调节中枢神经系统，稳定胃肠神经反馈，减少异常蠕动引发的呕吐冲动。表皮生长因子则能促进消化道黏膜修复，改善胃部炎症或溃疡导致的恶心症状。燕窝所含的氨基酸和矿物质可快速补充电解质，缓解因呕吐导致的脱水及电解质紊乱。临床观察显示，妊娠期或术后体虚者的功能性呕吐，适量食用燕窝后症状有所减轻，这与传统医案记载的养胃阴、降逆气功效相符。
使用燕窝止呕需注意体质适配与食用方法。湿热体质或痰湿壅盛者过量服用可能加重胸闷脘痞，建议在中医师指导下配伍健脾化湿药材。燕窝需经充分泡发炖煮，避免杂质残留刺激肠胃。急性胃肠炎或器质性病变导致的呕吐应及时就医，不可依赖燕窝缓解。选购时需鉴别真伪，劣质燕窝可能含亚硝酸盐等有害物质，反而诱发不适。特殊人群如过敏体质者需谨慎尝试，首次食用建议少量测试。
