滑膜炎的治疗办法有药物治疗、物理治疗、关节腔注射、中医治疗、手术治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：滑膜炎的药物治疗主要使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，严重时可短期应用糖皮质激素。部分患者需配合使用改善关节代谢的药物，如氨基葡萄糖。药物需在医生指导下使用，避免长期服用引发胃肠道副作用。
2.物理治疗：通过热敷促进局部血液循环，冷敷减轻急性期肿胀。超短波、超声波等理疗方式可辅助消炎镇痛。康复训练需循序渐进，增强关节周围肌肉力量，减少关节负担。
3.关节腔注射：对于顽固性滑膜炎，可在无菌条件下向关节腔内注射透明质酸或糖皮质激素。透明质酸能润滑关节，糖皮质激素可快速抑制炎症。操作需严格消毒，避免感染。
4.中医治疗：中药外敷或内服以活血化瘀、消肿止痛，常用药材包括红花、当归等。针灸或推拿可疏通经络，缓解症状。需由专业中医师辨证施治，避免自行用药。
5.手术治疗：保守治疗无效且关节功能严重受损时，需考虑关节镜下滑膜切除术。手术创伤小，可精准清理病变滑膜。术后需配合康复训练，防止粘连。
治疗期间需避免关节过度负重，注意保暖。急性期减少活动，饮食宜清淡，控制体重减轻关节压力。定期复查评估疗效，及时调整方案。
