滑膜炎的治疗办法包括药物治疗、物理治疗、关节腔注射、中医治疗、手术治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：滑膜炎的药物治疗主要使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，严重时可短期应用糖皮质激素。部分患者需配合使用活血化瘀的中成药，改善局部血液循环。药物需在医生指导下使用，避免长期服用引发胃肠道副作用。
2.物理治疗：超短波、红外线等物理疗法可促进关节局部血液循环，减轻肿胀和僵硬。急性期需冷敷以减少渗出，慢性期改用热敷帮助吸收积液。物理治疗需坚持疗程，配合康复锻炼效果更佳。
3.关节腔注射：对于积液严重或反复发作的滑膜炎，可在无菌条件下抽取积液并注射透明质酸钠或糖皮质激素。此方法能快速缓解症状，但操作需严格规范，避免感染或软骨损伤。
4.中医治疗：针灸、推拿可疏通经络，减轻关节疼痛和活动受限。外敷中药膏或熏洗可消肿散瘀，内服中药则侧重调理气血。中医治疗需辨证施治，结合个体体质调整方案。
5.手术治疗：保守治疗无效且关节功能严重受损时，需考虑关节镜下滑膜切除术。术后需配合康复训练恢复关节活动度，避免粘连。手术适合病程长、滑膜增生明显的患者。
治疗期间需避免剧烈运动或过度负重，注意关节保暖。饮食宜清淡，控制体重以减少关节压力。定期复查评估疗效，及时调整方案。症状加重或出现发热需立即就医。
