高血压高压180该怎么办

高血压高压180应立即就医、调整生活方式、遵医嘱用药、监测血压变化、避免情绪波动。具体分析如下：

1.立即就医：高压180属于严重高血压，可能引发心脑血管意外，需尽快前往医院接受专业治疗。医生会根据具体情况制定治疗方案，可能包括紧急降压措施和进一步检查，以评估是否存在靶器官损害或其他并发症。

2.调整生活方式：改善饮食结构，减少盐分摄入，增加富含钾、镁、钙的食物。控制体重，避免肥胖。戒烟限酒，减少咖啡因摄入。适度运动，如散步、游泳等有氧运动，但需在医生指导下进行，避免剧烈运动。

3.遵医嘱用药：严格按照医生处方服用降压药物，不可擅自增减剂量或停药。常见降压药物包括利尿剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。定期复诊，根据血压控制情况调整用药方案。

4.监测血压变化：每日定时测量血压，记录血压变化。可使用家用血压计，但需确保测量方法正确。发现血压异常波动时及时就医。定期进行24小时动态血压监测，全面评估血压控制情况。

5.避免情绪波动：保持心态平和，避免过度紧张、焦虑或愤怒。可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。保证充足睡眠，避免熬夜。与家人朋友保持良好沟通，获得情感支持。

高血压是一种慢性疾病，需要长期管理和控制。除了上述措施，还需定期进行相关检查，如心电图、眼底检查、肾功能检查等，以评估靶器官损害情况。同时，需注意高血压可能伴随的其他代谢异常，如高血脂、糖尿病等，需综合治疗。通过科学管理和积极治疗，大多数高血压患者可以有效控制血压，降低并发症风险，提高生活质量。