腰间盘突出穴位在哪

腰间盘突出可以选取一些穴位进行辅助治疗，常见的穴位有肾俞穴、大肠俞穴、环跳穴、委中穴、阳陵泉穴等。

肾俞穴位于腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，刺激该穴位有助于益肾助阳、强腰利水。大肠俞穴在腰部，当第四腰椎棘突下，旁开1.5寸处，可起到调理胃肠、强健腰膝的作用。环跳穴位于股外侧部，侧卧屈股，在股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处，对缓解腰腿疼痛有一定效果。委中穴在腘横纹中点，当股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中间，可用于疏通经络、散瘀活血。阳陵泉穴位于小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处，能起到舒经活络、强壮筋骨的功效。

穴位治疗只能作为腰间盘突出综合治疗的一部分，不能单纯依靠穴位治疗来完全治愈疾病。对于腰间盘突出患者，应及时就医，进行详细的检查和诊断，根据病情的严重程度选择合适的治疗方法，如休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。同时，在日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰负重，适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量，以利于病情的恢复和预防复发。中医治疗方法还包括针灸、推拿、艾灸等，这些方法与穴位治疗相结合，可能会取得更好的效果，但具体的治疗方案应在专业医生的指导下进行。腰间盘突出的治疗需要综合考虑多种因素，患者应积极配合医生的治疗，以提高生活质量。