拉肚子可以吃红薯吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

拉肚子期间不建议吃红薯。

红薯中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进肠道蠕动。而在拉肚子的时候，肠道正处于较为敏感和蠕动功能亢进的状态，此时进食红薯，其所含的膳食纤维会进一步刺激肠道，加快肠道蠕动，从而可能加重腹泻的症状。而且红薯中的糖分含量较高，在肠道功能紊乱的拉肚子期间，过多的糖分可能会导致肠道内渗透压改变，不利于肠道内水分的吸收，也会使得腹泻情况难以改善。

拉肚子期间的饮食应以清淡、易消化为主，例如可以选择米粥、面条等食物。这些食物容易被肠道消化吸收，有助于减轻肠道负担，帮助肠道功能恢复。同时，要避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，像冰淇淋、油炸食品、辣椒等都不适合在拉肚子时食用。如果腹泻症状严重或者持续时间较长，应及时就医，在医生的指导下进行治疗并合理调整饮食。

2024-12-02 浏览 5

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