拉肚子能吃红薯吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

拉肚子时不建议吃红薯。

红薯中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进肠道蠕动。而在拉肚子期间，肠道本身处于较为敏感和亢进的状态，此时进食红薯，其所含的膳食纤维会进一步刺激肠道蠕动，可能会加重腹泻的症状，不利于肠道功能的恢复。而且红薯中的糖分含量较高，在肠道功能紊乱的拉肚子期间，过多的糖分可能会增加肠道的渗透压，使肠道内的水分增多，从而加重腹泻的情况。

拉肚子期间的饮食应以清淡、易消化为主，例如可以选择米粥、面条等食物。这些食物容易被肠道消化吸收，不会给肠道增加额外的负担。同时，要避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，像冰淇淋、油炸食品、辣椒等都不适合在拉肚子时食用。还要注意补充水分和电解质，防止因腹泻导致脱水和电解质紊乱。如果腹泻症状持续不缓解或者伴有发热、腹痛等其他严重症状，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。

2024-12-06 浏览 6

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