子宫内膜刮宫后注意事项包括避免剧烈运动、保持外阴清洁、禁止性生活及盆浴、观察出血情况、遵医嘱用药。具体分析如下：
1.避免剧烈运动：刮宫后子宫内膜存在创面，剧烈运动可能导致出血量增加或创面恢复延迟。建议术后一周内以卧床休息为主，逐渐恢复日常活动，避免提重物或高强度锻炼，防止腹压增高影响恢复。
2.保持外阴清洁：术后子宫颈口处于开放状态，易受细菌感染。需每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾或护垫，避免使用洗液冲洗阴道，防止破坏菌群平衡。
3.禁止性生活及盆浴：性生活和盆浴可能将病原体带入宫腔，引发感染。建议术后一个月内避免此类行为，待子宫内膜完全修复后再恢复，降低盆腔炎风险。
4.观察出血情况：术后少量出血属正常现象，若出血持续超过10天、量多于月经或伴随发热、腹痛，需及时就医排查宫腔残留或感染。
5.遵医嘱用药：为预防感染或促进子宫收缩，医生可能开具抗生素或缩宫药物。需按时按量服用，不可自行停药或更换药物，避免影响疗效。
术后恢复期间需保持良好心态，饮食宜清淡且富含蛋白质、维生素，促进组织修复。定期复查可评估内膜恢复情况，发现问题及时干预。
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王少为
主任医师 北京医院
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