游泳时腿抽筋脚趾应向哪个方向伸展

游泳时腿抽筋了怎么办

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

游泳时腿抽筋可能由以下几个原因引起：水温过低、肌肉疲劳、缺钙、游泳姿势不当、身体...

游泳时脚抽筋了应该如何缓解

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

游泳时脚抽筋可以通过调整姿势、按摩腿部、反向拉伸、及时呼救和预防措施来缓解。具体...

大腿抽筋应该怎么处理

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

大腿抽筋时应立即停止活动并拉伸肌肉、热敷或冷敷缓解疼痛、按摩放松肌肉、补充水分和...

脚趾抽筋怎么处理

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

脚趾抽筋时，可以通过拉伸、按摩和热敷等方式缓解症状。脚趾抽筋通常是由于肌肉过度疲...

游泳的时候腿抽筋了怎么办

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

游泳的时候腿抽筋了首先应该保持冷静，在浅水区时应立即上岸，深水区则应大声呼救，并...

游泳时小腿抽筋怎么办

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

游泳时小腿抽筋，应立即停止游泳，保持冷静，用未抽筋的腿踩水，同时轻轻拉伸抽筋的小...

小腿抽筋脚趾应该向脚背还是脚心

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

抽筋指的是肌肉痉挛，小腿肌肉痉挛脚趾一般应该向脚背，有助于改善肌肉痉挛的现象，应...

腿抽筋可以拉筋吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腿抽筋时可以适当拉筋。当腿抽筋发生时，肌肉会处于持续收缩的紧张状态，导致剧烈疼痛...

孕晚期睡觉腿抽筋该怎么办

王少为 主任医师  北京医院

孕晚期睡觉腿抽筋可尝试拉伸按摩、热敷缓解、调整睡姿、补充钙镁、适度活动。具体分析...

孕妇小腿抽筋怎么自救

杨永彬 副主任医师  上海市第一人民医院

孕妇小腿抽筋可立即伸展抽筋肌肉并按摩、热敷缓解痉挛、补充钙镁等矿物质、调整睡姿避...