为什么肥胖症病人不能跳绳减肥

肥胖症病人不能通过跳绳减肥，主要是不易坚持、对膝盖损伤过大、综合效果较差。

1.不易坚持。肥胖患者最为明显的特征就是特别爱出汗，因为身体肥胖过度，只要进行小幅度运动就会燃烧热量，而跳绳过于频繁快速燃烧脂肪也会较快，对于肥胖者却很难坚持太久。

2.膝盖损伤过大。很多肥胖者都是因为运动量太小而产生的，所以抗压性要弱于经常运动的人，跳绳脚面要往复和地面接触，并且体重过大就会对膝盖造成极大压力。

3.综合效果较差。跳绳只是对腹部和下肢减脂效果较好，可是肥胖症患者属于全身肥胖，所以综合效果并不是很理想。

2022-03-01 浏览 28

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