吃坚果对孩子比较好,因为坚果中含有丰富的营养物质,在孩子成长发育的过程中,可以给孩子适当地吃一些坚果,但是要适量地吃,不能够过量吃。
给孩子吃一些坚果,既可以强壮筋骨和增强孩子的抵抗力,又能够促进孩子脑部发育。如果孩子对某一种坚果存在过敏的现象,应当严格禁止食用。因为食用了易过敏的坚果之后,会导致孩子出现一些不适的症状。
孩子在平时除了可以吃一些坚果以外,还可以吃一些水果和蔬菜,对孩子的成长发育比较好。
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