小孩可以吃杏仁坚果吗

小孩可不可以吃杏仁坚果，应该视情况而定，而且应该注意杏仁坚果的摄入量，不建议摄入太多。

杏仁坚果内含有丰富的营养，如矿物质、微量元素等，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的益处，所以小孩子可以吃杏仁坚果。

但是，应该注意考虑特殊情况，若小孩子比较小，牙齿还没有长出，这种情况则建议不要摄入杏仁坚果。因为在这种情况下，孩子无法对杏仁坚果进行咀嚼，容易导致哽咽。且杏仁比较坚硬，应该注意防止损伤孩子的口腔黏膜，造成出血。

另外，不要长期、摄入过多的杏仁坚果，因为杏仁坚果内含有丰富的脂肪，容易导致肥胖。而且其含有丰富的蛋白质，食用太多也容易加重胃肠道负担，导致消化不良等情况。

此外，若小孩第一次吃杏仁坚果，一定不能吃太多，防止出现严重过敏。

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2022-06-15 浏览 11

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