磕肿了应该热敷还是冷敷
磕肿了在受伤初期应该冷敷，受伤后期通常72小时后可热敷。
在磕肿后的初期，也就是刚刚受伤的时候，冷敷是非常必要的。冷敷可以使局部血管收缩，这样就能减少出血，减轻肿胀的程度。比如不小心磕到了膝盖，膝盖迅速肿起来，这时候用冰袋或者冷毛巾敷在受伤部位，能让局部的血液流动速度减慢，避免更多的血液渗出到周围组织中，从而防止肿胀进一步加剧。而且冷敷还可以在一定程度上减轻疼痛，因为能降低神经末梢的敏感性。
而在受伤72小时之后，热敷就比较合适了。这个时候，受伤部位的出血已经基本停止。热敷能够促进局部的血液循环，让血液将更多的营养物质和修复细胞带到受伤区域，有助于瘀血的消散和组织的修复。例如，热敷可以使磕肿部位的肌肉得到放松，加速新陈代谢，让堆积在局部的代谢废物更快地被带走。同时，热敷还能缓解因瘀血和肿胀对周围组织造成的压力，减轻不适的感觉，促进受伤部位更快地恢复正常状态。
脚肿了热敷好还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚肿了在不同阶段选择热敷或冷敷，具体需要根据引起脚肿的原因和时间来决定。一般来说...
头磕个包冷敷还是热敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
头磕个包在刚磕到的时候应该冷敷。当头部磕出包时，这是局部组织受到外力冲击后血管破...
发炎肿了应该热敷还是冷敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
发炎肿了应根据具体情况选择热敷或冷敷。在炎症发生的早期，尤其是在受伤后的72小时...
脸肿了该冷敷还是热敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
脸肿了该冷敷还是热敷需要根据脸肿的原因和时间来判断。如果是刚刚受伤导致脸肿，比如...
头上磕着起了个大包是冷敷还是热敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
头上磕着起了个大包应该先冷敷后热敷。在头部磕出大包后的早期，也就是24-48小时...
腿摔肿了是冷敷还是热敷
杨华
副主任医师 中日友好医院
腿摔肿了是冷敷还是热敷，通常取决于肿胀程度和时间。一般来说，早期可能会建议冷敷，...
眼皮肿了热敷还是冷敷
崔馨
副主任医师 中国人民解放军总医院
眼皮肿了究竟是热敷还是冷敷，需要根据具体情况来决定。如果是在受伤早期，比如撞伤、...
脚肿了热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚肿了究竟是热敷还是冷敷，需要根据具体情况来决定。一般来说，在脚肿的早期，通常是...
眼睛肿了用冷敷还是热敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
眼睛肿了冷敷还是热敷需要根据具体情况而定。如果是因为外伤，如撞击、挫伤等导致的眼...
磕肿是热敷还是冷敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
磕肿后应先冷敷后热敷。在磕肿后的初期，也就是24-48小时内，冷敷是比较合适的处...
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