男子查精子需禁欲3至5天、避免高温环境、检查前不饮酒吸烟、保持良好作息、提前与医生沟通。具体分析如下：
1.禁欲3至5天：禁欲时间过短可能影响精子数量，过长可能导致精子活力下降。通常建议在检查前3至5天避免排精，以确保结果反映真实情况。禁欲期间需避免性行为或自慰，同时注意记录最后一次排精时间，便于医生评估。
2.避免高温环境：高温对精子生成有负面影响，检查前需避免长时间泡热水澡、蒸桑拿或穿紧身裤。高温环境可能导致精子活力降低或形态异常，建议保持阴囊部位通风干燥，避免局部温度过高影响检查结果。
3.检查前不饮酒吸烟：酒精和烟草中的有害物质可能干扰精子质量，检查前至少3天需戒酒戒烟。酒精可能降低精子活力，烟草中的尼古丁可能影响精子形态，避免摄入这些物质有助于获得准确结果。
4.保持良好作息：检查前需保证充足睡眠，避免熬夜或过度疲劳。作息紊乱可能影响激素分泌，进而干扰精子生成。适当运动有助于改善血液循环，但避免剧烈运动导致身体过度消耗。
5.提前与医生沟通：检查前需告知医生近期用药情况或慢性病史，某些药物可能影响精子质量。医生会根据具体情况调整检查方案或建议暂缓检查，确保结果准确可靠。
检查前需放松心情，避免过度紧张影响身体状态。穿着宽松衣物便于检查，携带相关病历资料供医生参考。检查后按医生建议复诊或调整生活习惯，确保后续诊疗顺利进行。
