腰椎滑脱能坐着吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰椎滑脱患者可以适当坐着，但要注意控制时间和坐姿。

腰椎滑脱是指腰椎椎体相对其下位椎体发生滑移。对于腰椎滑脱的患者，坐着是可以的，但不能长时间久坐。因为久坐可能会加重腰部的负担，导致疼痛等症状加重。在坐着时，应保持正确的坐姿，选择合适高度和舒适度的椅子，避免弯腰驼背或过度前倾，以减少对腰椎的不良影响。同时，适当的起身活动也是很有必要的，可以缓解腰部肌肉的紧张和疲劳。

腰椎滑脱患者在日常生活中还需要注意很多方面。比如避免进行重体力劳动和剧烈运动，尤其是腰部的过度屈伸和旋转动作。平时要加强腰部肌肉的锻炼，增强腰部的稳定性，但锻炼应循序渐进，不可操之过急。睡眠时应选择硬板床，以维持腰椎的正常生理曲度。如果症状较为严重，可能需要佩戴腰围等支具来提供额外的支撑和保护。如果保守治疗效果不佳，可能需要考虑手术治疗来复位滑脱的椎体并进行固定融合。腰椎滑脱患者需要综合考虑各方面因素，在医生的指导下进行合理的治疗和康复，以尽量减轻症状，提高生活质量。

2024-10-13 浏览 30

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