脖子筋扭了怎么办

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

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一般情况下，脖子筋指的是颈部肌腱。颈部肌腱扭了，可以通过冰敷、热敷、红外线疗法、超短波疗法、口服药物等方式，使症状得到缓解。

1.冰敷。

枕过高的枕头或突然进行颈部活动，可能会损伤颈部肌腱，出现疼痛、颈部活动受限等症状。可以用冰袋冰敷，刺激局部血管收缩，辅助缓解疼痛症状。

2.热敷。

冰敷48小时后，可以用热毛巾热敷，改善局部血液循环，促进病情恢复。

3.红外线疗法。

通过红外线疗法，能一定程度上缓解颈部肌肉痉挛。

4.超短波疗法

。通过超短波疗法，可以促进肌腱受损部位修复。

5.口服药物。

如果出现颈部痛症状，在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物，能够起到消炎止痛的作用。

在日常生活中，要注意休息，不要剧烈运动。要注意安全，避免颈部外伤。如果出现颈部疼痛、上肢麻木等症状，可以到医院接受治疗。

2023-12-01 浏览 12

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