久站可以防止小腹赘肉,改善驼背,但容易导致腰肌劳损、下肢静脉曲张等坏处,具体分析如下:
站立的时候,小腹上的脂肪不会层叠在一起,可以防止小腹赘肉,也可以改善不良姿势导致的驼背,有助于打造好身材。但久站时小腿肌肉处于紧绷的状态,下肢末梢血管受到影响,下肢静脉血流速度变慢后,静脉血管壁和静脉瓣膜承受的压力不断升高,容易引发静脉曲张。另外,久站时足底受到全身重量压迫,脊柱受力增加,腰肌组织长时间疲劳、受损,容易引发足、肩、颈、腰背等部位出现问题。
因此,久站对身体的坏处大于好处,建议平常不要久站,也不要久坐、久卧,不管是站立、坐着还是躺着,都应该每隔一段时间变换姿势,活动活动让关节、肌肉都可以放松,避免僵硬。如果久站后身体不适症状不能缓解,应及时去正规医院就诊。
经常吃红薯有什么好处和坏处
红薯大家都不会感觉到陌生,甜甜的口感受到了许多人的喜欢。不过经常吃红薯有好处,但...
喝奶茶的有好处对身体有坏处吗
奶茶已经成了年轻人逛街必不可少的饮品,也正因为流行,奶茶的种类和口味变得愈加丰富...
吃茴香菜有什么好处和坏处
茴香菜是日常生活中比较常见的一种蔬菜,由于它具有非常浓厚的香味,并且含有丰富的营...
正骨有什么好处和坏处
不知何时正骨这一中医治疗方式已经开始频繁出现在生活中,或许您或者您身边的朋友也曾...
冬枣有什么好处和坏处
冬枣是冬天才有的一种应季水果,其含有大量的维素和微量矿物质,是一种非常受欢迎的水...
吃茴香苗有什么好处和坏处
茴香苗是一种我们比较常见的蔬菜类美食,也是一种调味佳品,且茴香苗本身有非常多的营...
经常喝茶有什么坏处和好处
其实喝茶有好有坏处,因为喝茶它可以让一个人的精神比较振奋。比如铁观音,它这些对一...
小孩喝茶水对身体有什么好处和坏处
小孩喝茶水对身体是有一定好处和坏处的,要依据自身的情况,决定是否可以饮用茶水。1...
出汗对皮肤有什么好处和坏处
出汗对皮肤的好处有排出毒素,对皮肤的坏处有堵塞毛孔,造成皮肤长痘。1.好处。出汗...
喝可乐有什么好处和坏处
生活中,有很多人喜欢喝可乐,可乐也被称作快乐水,喝了之后人的精神会非常好。喝可乐...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了