小孩喝茶水对身体有什么好处和坏处

小孩喝茶水对身体是有一定好处和坏处的,要依据自身的情况,决定是否可以饮用茶水。

1.好处。对于小孩而言,适当喝些茶水能够为身体补充水分,起到滋润喉咙的作用,同时也能够加强人体的新陈代谢,有利于体内代谢产物排出。同时多喝些茶水,还能够起到冲刷尿道的作用,在一定程度上能降低泌尿系感染的几率。

2.坏处。部分小孩可能胃肠功能较差,如果存在胃炎、胃溃疡等疾病,有可能会刺激到小孩的胃肠黏膜,从而加重胃肠道不适症状。不仅如此,小孩在临睡前喝入茶水后,可能会引起中枢神经兴奋,不利于小孩的睡眠,造成喝茶后出现失眠症状。

小孩平时应该要营养均衡,避免挑食偏食,同时要适量锻炼身体,可以骑自行车、跑步等锻炼,增强自身体质。

2022-04-02 浏览 147
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