诺如病毒避免措施

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

诺如病毒的避免措施主要为保持良好的个人卫生习惯和环境卫生。

在日常生活中，要特别注意手部卫生。因为诺如病毒可通过被污染的手接触食物、餐具等进入人体。在饭前便后、外出回来后都要用肥皂和流动水仔细洗手，洗手时间不少于20秒，这样能有效去除手上可能沾染的病毒。在饮食方面，要确保食物的新鲜和卫生，蔬菜、水果要清洗干净，尽量不吃生冷食物，特别是一些未彻底清洗或煮熟的海产品，像生蚝、生鱼片等很可能携带诺如病毒。饮水也要喝经过煮沸或者正规渠道处理的干净水。同时，要尽量避免前往人群密集、通风不良的场所，如果必须前往，最好佩戴口罩。家中要经常开窗通风，保持空气的流通，定期对室内环境进行清洁和消毒，像桌面、门把手等经常接触的地方，可以使用含氯消毒剂擦拭。

诺如病毒的传染性很强，一旦周围有人感染，患者呕吐物和排泄物要及时清理，清理时要佩戴口罩和手套，避免直接接触污染物。清理后要对被污染的地方再次消毒。而且诺如病毒感染后没有特效的抗病毒药物，主要依靠人体自身的免疫力恢复，所以预防感染就显得尤为重要。

2024-12-25 浏览 1

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