小儿腹泻期间,饮食调理尤为关键。建议选择清淡、易消化、富含营养的食物,如米汤、稀粥、面条、苹果泥、胡萝卜泥等。这些食物能减轻肠道负担,同时补充水分和电解质,帮助恢复肠道功能。
腹泻期间,优先选择低纤维、低糖、低脂的食物。米汤或稀粥如大米粥、小米粥能提供能量且温和不刺激;煮熟的苹果泥富含果胶,可吸附肠道毒素;胡萝卜泥含丰富电解质,有助于缓解脱水。若已添加辅食,可少量摄入蒸熟的土豆、南瓜等软烂蔬菜。母乳喂养的婴儿应继续哺乳,配方奶喂养者可暂时改用无乳糖奶粉。腹泻后期可逐步引入香蕉、馒头等易消化食物,但需避免高糖、高纤维或乳制品。
注意避免生冷、油腻、辛辣或高糖食物,如冰淇淋、油炸食品、果汁等,以免加重腹泻。观察排便情况,若腹泻持续超过3天或出现发热、呕吐、血便等严重症状,需及时就医。饮食调整需循序渐进,避免一次性摄入过多加重负担。确保食物新鲜卫生,餐具消毒,防止交叉感染。补液是关键,可口服补液盐预防脱水,但避免仅用白开水或运动饮料替代。若患儿食欲差,可少量多餐,不强求进食量,以肠道舒适为主。