戒烟睡不着觉什么原因

戒烟后睡不着觉这种情况比较常见，可以是生理原因、戒断反应等原因引起的。

1.可能是正常的生理情况。长时间吸烟后，会对大脑中枢产生一定的刺激作用，这种作用长期存在并形成条件反射，所以当人在戒烟后大脑缺乏这种刺激，就会出现大脑兴奋或者抑制的表现，会引起神经中枢正常生理功能的紊乱，就会出现睡不着觉的表现。

2.可能是戒断反应。长时间吸烟突然戒烟后，患者会出现烦躁不安、脾气暴躁等症状，心理和精神上都未能适应这种改变，会引起对烟草的渴求，也会出现睡不着觉的表现。

所以，如果长时间吸烟者想要戒烟，这时一定不要突然停止吸烟，要循序渐进，以避免这种情况发生。

2021-12-29 浏览 498

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