人们日常买的瓶装水当中包含了纯净水、矿泉水等不同类型，而大家也都知道从科学的角度来说经常喝纯净水对身体并没有太大的好处，应当适当的喝矿泉水补充身体矿物质。那么水中的矿物质是不是越多越好呢?答案是否定的。如果水中的矿物质超标，反而会对人体产生危害。那么，一些不合格的矿泉水内部的矿物质是否会超标呢?
不合格的矿泉水矿物质会超标吗
1.不合格的矿泉水矿物质会超标吗?
不合格的矿泉水矿物质是很有可能超标的，矿泉水当中的矿物质应当以适量均衡为基础，矿物质含量高并不意味着水的活性活力好。例如有一些不达标的矿泉水中碘的含量已经超出了规定的0.05mg/L，人们持续饮用就会出现碘中毒的情况。
2.矿物质超标的饮用水会给身体造成哪些伤害?
人体内的矿物质大概有50多种，这其中大约有20种左右与人体组织生长、生理功能、生化代谢等密切相关。如果摄入过量不仅容易出现中毒情况，严重的还容易导致器官衰竭、组织病变，尤其是对于一些孕妇、老人、小孩、病人而言，若是经常饮用矿物质超标的矿泉水，造成的伤害往往格外明显。
3.如何选择合格的矿泉水?
国家对于矿泉水的达标与否是有明确规定的，要求在锂、硒、锶、锌、碘化物、溴化物、游离二氧化碳、偏硅酸和溶解性总固体九项指标中必须有一项及以上达到指标要求，其中锂、锌、碘化物均≥0.2mg/L、硒≥0.01mg/L，溴化物≥1.0mg/L，偏硅酸≥25mg/L，游离二氧化碳≥250mg/L和溶解性总固体≥1000mg/L。另外尽量选择水源地优质的矿泉水，比如选择水源地为长白山水域的矿泉水等。
如果矿泉水中矿物质超标对人体的危害性很大，建议大家尽量选择一些有品牌保障的桶装矿泉水、瓶装矿泉水，避免选到那些可能存在矿物质超标的矿泉水。
