肩关节损伤的症状包括疼痛尤其在活动时加重、关节活动受限影响日常动作、肿胀伴随局部皮肤发热、关节不稳定导致脱臼感、夜间疼痛明显干扰睡眠。具体分析如下：
1.疼痛尤其在活动时加重：肩关节损伤后，疼痛是最常见的症状。疼痛通常集中在肩部前侧或外侧，可能向颈部或上臂放射。抬臂、外展或旋转动作会加剧疼痛，严重时即使静止也会持续隐痛。疼痛程度与损伤类型有关，如肌腱撕裂可能表现为尖锐刺痛，而慢性炎症多为钝痛。
2.关节活动受限影响日常动作：损伤可能导致肩关节活动范围明显缩小。例如难以完成梳头、穿衣或后背系扣等动作。关节囊粘连或肌腱撕裂时，主动与被动活动均受限，部分患者会出现冻结肩现象，即关节僵硬持续数月。
3.肿胀伴随局部皮肤发热：急性损伤如韧带拉伤或关节囊撕裂，常引发局部肿胀。肿胀区域触诊有紧绷感，皮肤温度升高，提示炎症反应。慢性损伤如滑膜炎也可能导致间歇性肿胀，尤其在过度使用后加重。
4.关节不稳定导致脱臼感：肩关节结构松弛或盂唇损伤时，可能出现关节不稳。患者常描述为肩膀滑动或快要脱出，尤其在举手过头或侧卧时明显。反复脱位会进一步损伤周围软组织，形成恶性循环。
5.夜间疼痛明显干扰睡眠：许多肩关节损伤患者主诉夜间疼痛加剧，可能与卧位时关节压力增加或炎症介质积累有关。疼痛常迫使患者频繁翻身，侧卧压迫患侧时症状更显著，长期影响睡眠质量。
出现上述症状时，避免强行活动或自行复位。早期冷敷可减轻肿胀，后期热敷促进血液循环。疼痛持续超过两周或伴随无力、麻木需及时就医。康复训练应在专业指导下进行，防止二次损伤。日常注意姿势调整，减少提重物或过度伸展动作。
