尿道口外翻红肿且伴有疼痛需及时就医检查明确病因、保持局部清洁干燥避免感染、暂停性生活减少摩擦刺激、穿着宽松透气衣物减少压迫、遵医嘱使用外用或口服药物缓解症状。具体分析如下：
1.及时就医检查明确病因：尿道口外翻红肿疼痛可能与感染、炎症或外伤有关，需通过专业检查如尿常规、分泌物检测等明确具体原因。医生会根据症状和检查结果制定针对性治疗方案，避免自行用药延误病情。
2.保持局部清洁干燥避免感染：每日用温水轻柔清洗外阴及尿道口，避免使用刺激性洗剂。清洗后擦干水分，防止潮湿环境滋生细菌。可选择纯棉材质内裤并每日更换，减少局部摩擦和污染风险。
3.暂停性生活减少摩擦刺激：性行为可能加重尿道口红肿疼痛症状，甚至导致继发感染。治疗期间需暂停性生活，待症状完全消退后再恢复，避免反复刺激影响愈合。
4.穿着宽松透气衣物减少压迫：紧身衣物会增加尿道口摩擦和局部温度，加重不适感。建议选择宽松透气的纯棉内裤及外裤，保持通风干燥，减少对患处的压迫和刺激。
5.遵医嘱使用外用或口服药物缓解症状：根据病因可能需使用抗生素、抗炎药或外用软膏。务必按医生指导规范用药，不可随意增减剂量或停药，防止耐药性或病情反复。
出现症状后避免抓挠患处，防止继发感染。饮食宜清淡，忌辛辣刺激食物。若症状持续加重或伴随发热、排尿困难等，需立即复诊。
