吃得少大便就少吗

吃得少大便会少。

由于摄取的食物少，经过消化和吸收，还有肠道中的食物残留物较少，粪便量也会减少，大便不够多，不会刺激肛门有便意，因而会减少排便次数和次数。

所以日常生活中饮食要适量，不能吃得太多，也不要吃得太少，否则容易造成营养不良，影响身体健康。多食用新鲜蔬菜、水果，可增加肠道蠕动，能保持大便软化，有利于排便。不吃辛辣、刺激性食物，有规律的作息，多参加户外体育锻炼，可以提高食欲，增强自身的免疫力。

2021-12-08 浏览 390

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