手脚冻伤怎么办

手脚冻伤应尽快复温、避免再次冻伤、涂抹冻疮膏、适当按摩、就医治疗。具体分析如下：

1.尽快复温：当发现手脚冻伤后，应尽快让冻伤部位复温。可以将冻伤的手脚浸泡在37-40℃的温水中，这个温度接近人体体温，能有效缓解冻伤情况。浸泡时间不宜过长，一般15-30分钟左右，直到冻伤部位皮肤颜色恢复正常、感觉恢复为止。复温过程中要注意水温不能过高，否则可能会烫伤皮肤，加重损伤。

2.避免再次冻伤：复温后的手脚要注意保暖，避免再次暴露在寒冷环境中。可以穿上厚袜子、保暖手套等。如果需要外出，要确保冻伤部位有足够的防护。比如在鞋子里垫上厚鞋垫，手套选择防风性能好的。同时，不要用冻伤的手脚直接接触冰冷的物体，如金属把手等，防止冻伤加重。

3.涂抹冻疮膏：在冻伤部位复温后，可以涂抹冻疮膏。冻疮膏具有促进血液循环、缓解疼痛、防止感染等作用。涂抹时要轻轻涂抹均匀，避免用力揉搓。按照说明书的要求，每天涂抹一定的次数。但如果冻伤部位有破损，涂抹前要先清洁伤口，防止感染。

4.适当按摩：适当按摩冻伤部位有助于促进血液循环。按摩时动作要轻柔，从冻伤部位的近端向远端进行按摩。例如从手腕向手指方向按摩手部冻伤部位。可以用手掌轻轻揉搓，每次按摩时间5-10分钟，每天可进行2-3次。这样能帮助改善冻伤部位的血液供应，减轻冻伤症状。

5.就医治疗：如果手脚冻伤情况比较严重，如出现水疱、皮肤破溃、感觉丧失等情况，应及时就医。医生会根据冻伤的程度进行相应的处理，可能会给予药物治疗，如抗感染药物等。在医院还能进行专业的检查，确保没有其他并发症，如深部组织损伤等。

在处理手脚冻伤时，不要用火烤或者用雪搓冻伤部位，这些方法都是错误的，可能会加重冻伤情况。同时，在冻伤恢复期间，要保持冻伤部位清洁，饮食上可以适当增加富含维生素和蛋白质的食物，有助于冻伤的恢复。