长期服用维生素C与肾结石的形成可能存在一定关联。维生素C在体内代谢后会生成草酸，而草酸是肾结石的主要成分之一。过量摄入维生素C可能增加尿液中草酸的排泄量，从而提升草酸钙结石的风险。这种关联性并非绝对，个体差异、饮食习惯及遗传因素也会影响结石的形成。
维生素C作为水溶性维生素，通常通过尿液排出体外。健康人群适量补充维生素C一般不会导致肾结石，但长期大剂量服用如每日超过1000mg可能对部分敏感人群产生不利影响。每日摄入维生素C超过2000mg时，尿液中草酸含量显著增加，可能促进结石形成。已有肾结石病史或高草酸尿症的人群更需谨慎，过量维生素C可能加重病情。饮食中高草酸食物如菠菜、坚果与维生素C叠加摄入时，风险可能进一步升高。
注意控制维生素C的每日摄入量，优先通过天然食物如柑橘类水果补充。已有肾结石或肾功能异常者应咨询医生，避免盲目服用高剂量补充剂。保持充足饮水可稀释尿液中的草酸浓度，减少结石风险。定期体检监测尿液成分，尤其长期服用维生素C者需关注草酸排泄水平。若出现腰痛、血尿等症状，应及时就医排查结石可能。合理膳食与科学补充是预防的关键。
吃维C会长肾结石吗
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
长期服用维生素C会导致膀胱结石吗
李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
长期服用维生素C确实可能增加膀胱结石的风险，尤其是过量摄入时。维生素C代谢后会生...
肾结石能吃维生素C吗
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
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肾结石可以吃维生素c吗
李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
肾结石患者可以适量摄入维生素C，但需注意控制剂量和个体情况。维生素C是人体必需的...
肾结石能吃维生素c吗
陈善闻
副主任医师 复旦大学附属华山医院
肾结石患者可以适量摄入维生素C，但需注意控制剂量和个体情况。维生素C是人体必需的...
肾结石是维生素C引起的吗
李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
维生素C并非直接导致肾结石的主要原因，但过量摄入可能增加部分人群的患病风险。肾结...
肾结石可以吃维生素C吗
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
经常食用维生素C钙片会导致肾结石吗
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
经常食用维生素C钙片不一定会导致肾结石。虽然过量摄入某些形式的维生素C可能会增加...
肾结石和长期服用维生素C有关吗
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
肾结石和长期服用维生素C可能有关。维生素C在体内可部分转化为草酸，而草酸是形成肾...
肾结石能吃维生素C吗
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
肾结石患者应谨慎摄入维生素C。维生素C在体内可代谢为草酸，而草酸钙结石是肾结石中...
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