得了草酸钙结石的患者平时要注意调整饮食结构、保持良好生活习惯、定期检查、药物治疗和中医调理等。具体分析如下：
1.调整饮食结构：草酸钙结石患者应减少草酸摄入，如菠菜、甜菜、坚果等。同时，控制钙摄入量，避免过量补钙。增加水分摄入，每天至少喝2000毫升水，以稀释尿液中的草酸和钙离子。避免高盐食物，如腌制食品、方便面等，以免增加尿液中的钙含量。限制高嘌呤食物，如内脏、海鲜等，以防尿酸过高导致结石。
2.保持良好生活习惯：定期运动，增强体质，提高新陈代谢。保持适当体重，避免肥胖，减少结石风险。避免憋尿，及时排尿，防止尿液浓缩。规律作息，保证充足睡眠，有利于身体健康。
3.定期检查：草酸钙结石患者应定期检查结石大小，了解病情变化。关注肾功能，及时发现并处理肾功能异常。同时，注意及时发现并发症，如感染、积水等，及时治疗。
4.药物治疗：遵循医嘱，合理用药。草酸钙结石患者可在医生指导下使用药物，如利尿剂、解痉药等。注意药物副作用，如水肿、血压升高等，及时与医生沟通。
5.中医调理：草酸钙结石患者可尝试中医治疗，如中药治疗、针灸按摩等。中药有助于清热解毒、利尿排石。针灸按摩可缓解疼痛，改善肾功能。同时，饮食调理也是中医治疗的重要方面，如多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。
