肚子鼓肚子胀怎么办

肚子鼓肚子胀考虑是平时进食不当导致,同时还可能跟消化不良、积食等因素有关,可以进行物理治疗、药物治疗等缓解不适症状。

1.物理治疗。物理治疗的方式较多,可以适当进行腹部按摩、热敷,比如可以以肚脐为中心,进行圆圈式按摩。同时还可以使用暖手宝或热水袋热敷,热敷时间一般是10~20分钟左右,能够促进肠道蠕动,帮助消化,从而缓解肚子鼓肚子胀的现象。平时还可以适当进行体育锻炼,比如可以做瑜伽锻炼或慢跑、快走,能够增加胃动力,促进消化吸收,缓解肚子鼓肚子胀症状。

2.药物治疗。若是消化不良、积食等因素引起肚子鼓肚子胀,可以在医生指导下使用健胃消食片、双歧杆菌、乳酸杆菌等药物治疗,能够调节肠道菌群平衡,促进食物消化,让身体尽快恢复。

2022-04-02 浏览 515
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