腰骨质增生的治疗方式包括药物治疗、物理治疗、中医推拿、适度运动、手术干预。具体分析如下：
1.药物治疗：腰骨质增生引发的疼痛和炎症可通过药物缓解。非甾体抗炎药能减轻疼痛，消除局部炎症反应。部分患者需配合肌肉松弛剂或营养神经药物，改善神经压迫症状。药物需在专业指导下使用，避免长期依赖或副作用。
2.物理治疗：热敷、超短波或红外线照射等物理疗法可促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛。此类方法能减轻增生组织对周围神经的刺激，适合轻度患者。需坚持疗程，避免温度过高或时间过长导致皮肤损伤。
3.中医推拿：通过手法按摩调整腰椎小关节错位，松解粘连的软组织。推拿可改善局部气血运行，但需由经验丰富的医师操作，避免暴力手法加重损伤。急性疼痛期或骨质疏松患者慎用。
4.适度运动：加强腰背肌锻炼能稳定腰椎结构，减少骨质增生对神经的压迫。推荐游泳、五点支撑等低强度运动，动作需缓慢均匀。避免剧烈扭转或负重练习，防止病情恶化。
5.手术干预：若增生严重压迫脊髓或神经根，保守治疗无效时需手术切除骨赘或椎管减压。术后需配合康复训练，预防粘连和复发。手术风险较高，应严格评估适应症。
治疗期间需保持正确坐姿，避免久坐或弯腰提重物。饮食注意钙质和维生素D补充，控制体重减轻腰椎负荷。定期复查影像学，根据病情调整方案。出现下肢麻木或大小便障碍需立即就医。
