5个月的宝宝刚开始添加辅食，适合选择易消化、低过敏性的食物，如强化铁米粉、蔬菜泥和水果泥。这些食物营养丰富，能补充母乳或配方奶之外的营养需求，同时锻炼宝宝的吞咽能力。初次添加需从单一食材开始，观察适应情况后再逐步引入其他种类。
强化铁米粉是理想的第一口辅食，因为母乳中的铁含量在6个月后逐渐不足，米粉易冲泡且不易引起过敏。蔬菜泥如胡萝卜、南瓜、西兰花等，蒸熟后打成细腻糊状，富含维生素和膳食纤维。水果泥如苹果、香蕉、梨，可生榨或蒸熟后研磨，但需避免过酸或过甜的水果，以免刺激肠胃。每次添加新食材需间隔3-5天，便于观察是否出现皮疹、腹泻等过敏反应。
辅食添加需注意质地从稀到稠，量从少到多。初次尝试时，每天1-2茶匙即可，逐渐增至半碗。避免添加盐、糖、蜂蜜等调味品，以免增加肾脏负担或引发肉毒杆菌中毒。辅食应在宝宝清醒、情绪稳定时喂食，使用软头勺保护牙龈。若出现拒食、呕吐或过敏症状，应立即停止并咨询医生。母乳或配方奶仍是主要营养来源，辅食仅作为补充，不可替代奶类。
6个月的宝宝吃什么辅食
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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5个月的宝宝怎样添加辅食
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5个月的宝宝添加辅食应从单一食材开始、选择易消化的糊状食物、首次尝试以米糊为宜、...
5个月宝宝吃什么辅食好
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宝宝四个月可以吃什么辅食
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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五个月的宝宝能吃什么辅食
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
五个月的宝宝可以尝试米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、豆腐等辅食。具体分析如下：1.米...
三个月宝宝辅食
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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三个月宝宝能吃辅食吗
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副主任医师 西安交通大学第一附属医院
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5个月的宝宝能吃什么辅食
周小凤
副主任医师 首都医科大学宣武医院
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5个月宝宝可以吃什么辅食
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
5个月宝宝可以开始尝试少量稀薄的米糊、蔬菜泥或水果泥等辅食。这个阶段的宝宝消化系...
5个月的宝宝辅食表有什么
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
5个月宝宝的辅食表应以单一食材的泥糊状食物为主，逐步引入铁强化米粉、蔬菜泥和水果...
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