肱骨外上髁炎主要表现为肘关节外侧疼痛、握力下降、局部压痛明显、活动时疼痛加重、可能伴随前臂肌肉僵硬。具体分析如下：
1.肘关节外侧疼痛：疼痛通常位于肱骨外上髁处，初期可能为轻微酸痛，随着病情发展可能转为持续性钝痛或锐痛。疼痛在用力握持或旋转前臂时尤为明显，休息后可缓解。部分情况下疼痛可能放射至前臂或手腕。
2.握力下降：由于疼痛和肌肉功能受限，患者常感到握持物体时力量减弱。严重时甚至无法完成日常动作，如拧毛巾或持握餐具。这种症状与伸腕肌群的炎症及功能失调密切相关。
3.局部压痛明显：按压肱骨外上髁时疼痛显著，触诊可发现局部软组织肿胀或轻微增厚。压痛点是诊断的重要依据，通常位于伸肌总腱附着点附近。
4.活动时疼痛加重：肘关节伸展或前臂旋转动作会诱发或加剧疼痛，尤其是做抵抗性伸腕动作时。重复性劳动或运动后症状可能加重，休息后有所改善。
5.可能伴随前臂肌肉僵硬：部分患者会感到前臂伸肌群紧张或僵硬，尤其在晨起或长时间静止后。肌肉僵硬可能进一步限制关节活动范围，形成恶性循环。
避免过度使用肘关节，减少重复性握持或旋转动作。疼痛急性期可冷敷缓解症状，慢性期建议热敷促进血液循环。适当进行肌肉拉伸和强化训练，但需在专业指导下进行。若症状持续不缓解，应及时就医评估。
