肱骨外上髁炎主要表现为肘关节外侧疼痛、握力下降、局部压痛明显、活动时疼痛加重、可能伴随前臂肌肉僵硬。具体分析如下：
1.肘关节外侧疼痛：疼痛通常位于肱骨外上髁附近，初期可能为隐痛，随着病情发展可转为持续性钝痛或锐痛。疼痛在用力握持或旋转前臂时更为明显，休息后可能减轻。部分情况下疼痛会向前臂放射，影响日常活动。
2.握力下降：由于炎症累及伸腕肌群肌腱，导致握持物体时力量减弱。患者可能无法完成拧毛巾、提重物等动作，严重时甚至影响持筷、写字等精细操作。握力下降程度与病情严重性相关。
3.局部压痛明显：肱骨外上髁处存在明显压痛点，轻触即可诱发疼痛。压痛范围可能局限或扩散至周围肌腱附着点。按压时疼痛程度可反映炎症的急性或慢性状态。
4.活动时疼痛加重：伸腕、旋后或抗阻力伸指动作会加剧疼痛。例如打网球、扫地等重复性动作可能诱发症状。疼痛在夜间或寒冷环境下也可能加重，影响睡眠质量。
5.可能伴随前臂肌肉僵硬：由于长期疼痛导致肌肉代偿性紧张，前臂伸肌群可能出现僵硬感。僵硬在晨起或长时间静止后更为明显，活动后稍缓解，但过度活动又会加重症状。
患者应避免过度使用腕部及肘关节，减少重复性动作。局部热敷或冷敷可缓解症状，但需根据病情选择。若疼痛持续不缓解，需及时就医评估，避免自行盲目按摩或过度拉伸。
