宝宝晚上睡觉着凉腹泻时，可采取腹部保暖、补充水分、调整饮食、按摩缓解、及时就医等措施。具体分析如下：
1.腹部保暖：腹泻时腹部受凉会加重症状，可用温热毛巾或暖水袋轻敷宝宝腹部，注意温度不宜过高避免烫伤。夜间睡觉时穿好肚兜或使用护肚围，避免再次受凉。保持室温适宜，减少冷空气直接接触腹部。
2.补充水分：腹泻容易导致脱水，需少量多次喂温水或淡盐水，补充流失的水分和电解质。母乳喂养的宝宝可增加哺乳次数。若出现尿量减少、口唇干燥等脱水症状，需及时就医。
3.调整饮食：暂停生冷、油腻或难消化的食物，母乳或配方奶可正常喂养。已添加辅食的宝宝可给予米汤、稀粥等易消化食物，减轻肠道负担。避免高糖或高纤维食物刺激肠道。
4.按摩缓解：以掌心顺时针轻柔按摩宝宝腹部，促进肠道蠕动，缓解腹胀不适。按摩时力度适中，每次5-10分钟，每日2-3次。若宝宝哭闹或抗拒需立即停止。
5.及时就医：若腹泻持续超过24小时、便中带血或黏液、伴随高热或精神萎靡，需尽快就医。医生可能根据情况开具止泻或益生菌类药物，切勿自行用药。
腹泻期间需密切观察宝宝状态，记录排便次数和性状。保持臀部清洁干燥，避免红臀。居住环境保持通风但避免直吹冷风。未明确病因前不随意使用偏方或药物。
