慢性咽炎的治疗方法包括保持口腔卫生、避免刺激性食物、使用中药调理、进行雾化吸入治疗、适当增加空气湿度。具体分析如下：
1.保持口腔卫生：慢性咽炎患者需注重口腔清洁，每日早晚刷牙，饭后漱口，减少细菌滋生。可使用淡盐水或专用漱口水清洁咽喉，减轻炎症。避免用力咳嗽或清嗓，以免刺激黏膜。定期检查口腔健康，及时处理龋齿或牙龈问题，防止感染扩散至咽部。
2.避免刺激性食物：辛辣、油腻、过冷或过热的食物可能加重咽部不适。饮食以清淡为主，多摄入富含维生素的蔬果，如梨、百合等润肺食物。戒烟限酒，减少烟酒对咽部黏膜的刺激。避免长时间说话或大声喊叫，减少咽喉疲劳。
3.使用中药调理：中医认为慢性咽炎多与肺肾阴虚或气血不足有关，可选用麦冬、玄参、甘草等滋阴清热的中药代茶饮。枇杷膏、川贝雪梨膏等中成药也有润肺止咳的作用。需在医师指导下辨证用药，避免自行滥用偏方。
4.进行雾化吸入治疗：雾化吸入可直接将药物送达咽部，缓解黏膜充血和肿胀。常用药物包括生理盐水、布地奈德等抗炎成分。每日1-2次，每次10-15分钟，需坚持疗程。操作时注意保持呼吸平稳，避免药物误入气管。
5.适当增加空气湿度：干燥环境易导致咽部干痒，使用加湿器维持室内湿度在40%-60%。冬季避免长时间处于暖气房，外出可佩戴口罩防护。多饮水保持咽喉湿润，睡前适量饮水预防夜间干燥。
治疗期间需规律作息，避免过度疲劳。若症状持续或加重，应及时就医排除其他疾病。保持情绪稳定，减少焦虑对免疫系统的影响。
