刚做完人流4天应注意休息避免劳累、保持外阴清洁防止感染、避免性生活及盆浴、观察出血情况及时就医、合理饮食补充营养。具体分析如下：
1.休息避免劳累：术后身体处于恢复阶段，需保证充足睡眠，避免剧烈运动或重体力劳动，以免影响子宫收缩及恢复进程。
2.保持外阴清洁防止感染：每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾及内裤，避免细菌滋生引发上行感染，降低盆腔炎症风险。
3.避免性生活及盆浴：术后子宫内膜存在创面，过早性接触或盆浴可能导致细菌侵入，增加感染概率，建议至少2周后再恢复。
4.观察出血情况及时就医：正常出血量应逐渐减少，若出现大量出血、持续腹痛或发热，需立即就医排除残留或感染等并发症。
5.合理饮食补充营养：多摄入富含蛋白质、铁及维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬果，促进气血恢复，避免生冷辛辣刺激。
术后恢复期间需保持情绪稳定，避免过度焦虑或紧张。穿着宽松衣物减少摩擦，遵医嘱按时复诊，确保子宫恢复正常。用药需严格遵循医生指导，不可自行服用活血或抗生素类药物。
做完人流要休息多久
程娇影
副主任医师 中日友好医院
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刚做完人流适合吃什么
宫伟雁
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宫伟雁
副主任医师 山东省立医院
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