鼻子出血时不宜将头仰起。仰头可能导致血液倒流至咽喉,引起呛咳或误吸,甚至进入呼吸道造成危险。正确的做法是保持头部直立或略微前倾,让血液自然流出。
鼻子出血常见于鼻腔黏膜干燥、外伤或高血压等情况。鼻腔前部的毛细血管网较为脆弱,容易破裂出血。仰头虽能暂时减少血液外流,但无法止血,反而增加血液流入咽喉的风险。建议用手指捏住鼻翼两侧,压迫止血约10-15分钟,同时用冷毛巾敷额头或鼻梁,促进血管收缩。若出血持续超过20分钟或出血量大,需及时就医。
处理鼻出血时避免用力擤鼻子或揉搓鼻腔,以免加重出血。保持环境湿度适宜,避免鼻腔过度干燥。高血压患者需监测血压,长期反复鼻出血应排查血液疾病或鼻腔结构异常。儿童鼻出血较多见,需安抚情绪避免哭闹加重出血。紧急情况下如血液大量涌出或伴随头晕,应立即就医。正确处理鼻出血可有效减少并发症,避免不必要的健康风险。