月经期可以喝绿豆汤吗

月经期间一般是可以喝绿豆汤的。

绿豆汤是日常生活中常见的一种解暑饮品，夏天适当喝可以预防中暑，而且绿豆汤内含有丰富的膳食纤维素，月经期间适当喝对缓解以及预防便秘是有好处的，并不会对月经的持续时间、经血的排出量等造成影响，所以月经期间是可以喝绿豆汤的。

但是由于绿豆汤内的水分比较多，而且具有一定的利尿作用，所以喝的时候要控制好量，不建议喝过多，尤其是不建议在晚上睡觉前喝，以免影响睡眠质量。

月经期间饮食方面尽量以清淡、易消化的食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜、水果等温热的食物，同时要做好会阴部位的清洁卫生，定期更换卫生棉以及内裤等，减少感染的情况发生。

2022-07-14 浏览 9

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