预防耳聋要从小做起

       

      预防耳聋要从小做起,每年都有很多人因为一些原因导致耳聋,虽然现在医疗技术很先进,但是一旦造成耳聋就很难治愈,所以要从小预防耳聋。
      预防耳聋首先要保持良好的精神状态,业余时间参加一些娱乐活动,保持不急不躁的情绪。其次是养成良好的饮食习惯,调整营养结构,可以多吃一些含锌、铁、钙较丰富的食物,切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维类食品,忌暴饮暴食,并要戒除烟酒。另外要谨慎使用对听觉神经有损害的药物,一定要了解各种药物的适应症,比如一些抗生素对耳蜗就有很大的伤害,避免服用此类抗生素,能降低药物性耳聋。平时也要远离噪声,避免与噪声近距离接触。
      预防耳聋要注意保护耳道和耳膜,不要频繁地挖耳,避免损伤耳道和鼓膜,如果耳朵很痒,可以让专业的采耳师来处理,比较安全。

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2020-06-30 浏览 74
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