着凉拉肚子几天能好

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

着凉拉肚子如果症状较轻，一般3-5天能好。

着凉后拉肚子主要是因为寒冷刺激导致肠道蠕动加快，肠道功能紊乱。如果只是轻微的腹泻，可能每天排便次数在3-5次左右，大便性状多为稀便。这种情况下，只要注意腹部保暖，多喝温水或者淡盐水补充水分和电解质，饮食上避免吃生冷、油腻、刺激性食物，身体自身的调节机制就会逐渐让肠道功能恢复正常。但如果着凉比较严重，腹泻次数较多，每天可能达到6-10次甚至更多，还伴有腹痛、发热等症状，恢复的时间可能会延长到一周左右，需要进行适当的治疗，比如服用止泻药物等。

在着凉拉肚子期间，要特别注意一些事项。首先，不要盲目止泻，因为腹泻也是身体排出有害物质的一种方式，如果腹泻不严重，先以调整饮食和保暖为主。其次，要保证充足的休息，身体在休息状态下能更好地恢复。再者，在补充水分时，淡盐水的浓度要适宜，不宜过咸或过淡。如果腹泻持续时间较长或者出现脱水症状，如口干、眼窝凹陷、尿量减少等，一定要及时就医，避免延误病情。

2024-12-05 浏览 13

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