小儿腹泻可补充口服补液盐、米汤加盐、稀释的果汁、椰子水、淡茶水。具体分析如下:
1.口服补液盐:含有精确配比的葡萄糖和电解质,能快速补充水分与钠、钾等流失成分,调节体液平衡,适合轻中度脱水时使用。市售标准补液盐需按说明调配,避免浓度过高或过低影响吸收效果。
2.米汤加盐:米汤富含碳水化合物,少量食盐可补充钠离子,温和易吸收,适合家庭应急。每500mL米汤添加1.75克食盐,分次饮用,避免一次过量刺激肠胃。
3.稀释的果汁:苹果汁或橙汁稀释后提供水分与少量糖分,补充能量,但需避免高糖浓度加重腹泻。建议按1:1比例兑水,少量多次饮用,不宜替代电解质溶液。
4.椰子水:天然含有钾、钠等电解质,渗透压接近体液,适合补充流失的矿物质。选择无添加的新鲜椰子水,避免冷藏后饮用,防止肠道受凉痉挛。
5.淡茶水:绿茶或红茶含鞣酸,能轻微收敛肠道,减少水分丢失。冲泡时需淡味,避免茶碱刺激,可加入少量糖补充能量,但不作为主要补液方式。
腹泻期间需观察脱水表现如尿量减少、口唇干燥,严重时及时就医。避免高糖、高脂饮食加重负担,注意餐具清洁与手部卫生,预防交叉感染。补液温度以接近体温为宜,防止冷热刺激肠道。