慢性跟腱炎通常难以完全根治，但通过适当的治疗和管理，症状可以显著减轻，功能可以恢复到接近正常水平。许多患者在经过系统的康复和治疗后，能够重新回到日常活动或运动中，虽然可能无法完全消除所有不适感。
慢性跟腱炎的形成通常与过度使用、运动损伤或生物力学异常有关。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、注射疗法以及在某些情况下的手术干预。物理治疗通过特定的拉伸和强化练习，帮助恢复跟腱的灵活性和力量。药物治疗通常使用非甾体抗炎药，以减轻疼痛和炎症。对于一些患者，注射疗法如自体血浆注射或类固醇注射也可能被考虑，以促进愈合。手术通常作为最后的选择，适用于那些经过保守治疗仍未见效的病例。患者在治疗过程中需要保持耐心，康复的过程可能较长，且需要根据个人情况进行调整。
在治疗慢性跟腱炎时，有几个注意事项需要牢记。首先，避免过早恢复高强度的运动，以免加重损伤。逐步增加活动量，确保在专业人士的指导下进行锻炼。其次，保持适当的鞋子和运动装备，能够有效减轻跟腱的负担，减少再次受伤的风险。定期进行拉伸和强化训练，有助于保持肌肉的灵活性和力量，降低未来受伤的可能性。饮食方面，均衡的营养摄入对身体的恢复也至关重要，尤其是富含蛋白质和抗氧化剂的食物，可以促进组织的修复。定期进行复查和评估，及时调整治疗方案，以确保最佳的恢复效果。通过综合管理，虽然不能完全根治慢性跟腱炎，但可以有效改善生活质量，恢复正常的活动能力。
