80岁老人尿失禁可采取使用成人纸尿裤保持清洁干燥、进行盆底肌锻炼增强控制能力、调整饮水习惯避免夜间频繁起夜、在医生指导下服用改善膀胱功能的药物、考虑中医针灸辅助调理。具体分析如下：
1.使用成人纸尿裤保持清洁干燥：选择吸水性好、透气性强的成人纸尿裤，及时更换避免皮肤长期接触尿液引发感染或皮炎。注意清洁会阴部，使用温和的清洁产品减少刺激，必要时涂抹防护霜隔离湿气。
2.进行盆底肌锻炼增强控制能力：通过规律收缩和放松盆底肌群改善尿道括约肌功能，每天练习3-4组，每组10-15次，坚持数月可见效果。动作需规范，避免腹部用力代偿，初期可咨询康复师指导。
3.调整饮水习惯避免夜间频繁起夜：白天保证充足水分摄入，睡前2小时减少饮水，避免咖啡、茶等利尿饮品。记录排尿时间表，逐步延长排尿间隔，训练膀胱蓄尿能力。
4.在医生指导下服用改善膀胱功能的药物：根据尿失禁类型选择抗胆碱能药物或α受体激动剂，需严格遵医嘱调整剂量，观察是否出现口干、便秘等副作用，定期复查评估疗效。
5.考虑中医针灸辅助调理：选取关元、气海等穴位刺激气血运行，每周2-3次，连续治疗1-2个月，配合艾灸温补脾肾阳气，改善膀胱固摄功能，需由专业医师操作。
尿失禁可能与衰老、慢性病或药物副作用相关，需综合评估身体状况。避免过度限制活动或自行停药，及时就医排查潜在问题，保持耐心配合长期管理。
