感冒时可以适量吃红糖鸡蛋。
红糖鸡蛋是一种营养丰富的食物。红糖含有多种矿物质，如铁、锌等，能够为身体补充能量。鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素，是优质蛋白质的良好来源。在感冒期间，身体的抵抗力下降，需要更多的营养物质来支持身体对抗疾病。适量食用红糖鸡蛋有助于补充身体消耗的能量，增强身体的免疫力，帮助身体更快地恢复健康。
不过，感冒时吃红糖鸡蛋也有一些需要注意的地方。如果感冒伴有发热症状，尤其是高热时，人体的消化功能可能会受到一定影响，此时不宜过量食用红糖鸡蛋，以免加重胃肠负担，引起消化不良等不适。另外，对于一些特殊类型的感冒，如风热感冒且伴有咽喉肿痛等症状时，红糖的热性可能会使体内的热邪更盛，这种情况下也要谨慎食用。如果是风寒感冒，红糖鸡蛋相对比较适宜，红糖的暖性有助于驱散风寒，鸡蛋补充营养，对缓解感冒症状有一定的积极意义。
