高血压的人吃鱼油有什么好处

高血压的人吃鱼油有软化血管、改善肤质、提高抗病能力的好处。

1.软化血管。鱼油可以减少血液中脂肪、胆固醇等异物在血管壁的形成，软化血管，改善动脉粥样硬化。

2.改善肤质。鱼油中维生素的含量是比较丰富的，而其中所含的维生素E、维生素C具有促进皮肤血液循环、加快自由基清除的作用。而维生素A可以促使真皮层内胶原蛋白的合成，从而延缓及改善高血压的人皮肤老化现象。

3.提高抗病能力。鱼油中含有多种人体发育时所需的营养元素，摄入到体内可为机体正常功能的维持提供辅助作用，并提高机体的抗病能力。

2022-09-27 浏览 41

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