孕妇乳房红肿疼痛怎么办

孕妇乳房红肿疼痛可尝试热敷缓解不适、冷敷减轻肿胀、穿戴合适内衣减少摩擦、保持清洁避免感染、及时就医排除乳腺炎。具体分析如下：

1.热敷缓解不适：热敷能够促进局部血液循环，缓解乳腺管堵塞引起的疼痛。使用温热毛巾敷于患处，每次15-20分钟，温度不宜过高以免烫伤皮肤。热敷还可帮助乳汁排出，减轻胀痛感，但需避开乳头区域防止刺激。若红肿加重或出现发热，需停止热敷并就医。

2.冷敷减轻肿胀：冷敷适用于乳房肿胀明显或伴有灼热感的情况。用冰袋包裹毛巾后敷于红肿部位，每次10-15分钟，避免直接接触皮肤。冷敷能收缩血管，减少组织液渗出，缓解炎症反应。注意冷敷时间不宜过长，以免影响局部血液循环。

3.穿戴合适内衣减少摩擦：选择无钢圈、纯棉材质的孕妇专用内衣，避免压迫乳房或摩擦乳头。内衣尺寸需随孕期乳房变化调整，过紧会加重疼痛，过松则无法提供支撑。夜间可穿宽松哺乳内衣，减少侧卧时对乳房的挤压。

4.保持清洁避免感染：每日用温水清洗乳房，避免使用刺激性肥皂或酒精。乳头有分泌物时及时擦净，防止细菌滋生。若出现皲裂可涂抹医用凡士林保护。清洗后保持干燥，潮湿环境易引发感染。

5.及时就医排除乳腺炎：持续红肿疼痛伴发热、寒战需警惕乳腺炎。医生可能通过触诊、超声检查判断病情，必要时开具孕妇安全抗生素。未及时治疗可能导致脓肿，需严格遵循医嘱用药或引流。

孕期乳房变化与激素水平及乳腺发育相关，上述方法可缓解症状，但需结合个体情况调整。若自行处理无效或症状加重，应优先寻求专业医疗帮助，避免延误病情。