胫腓骨骨折术后什么时候可以运动
胫腓骨骨折术后通常在骨折愈合后才可以逐渐开始运动，一般需要3个月左右，但具体时间因人而异。
骨折术后的恢复需要经历多个阶段。在术后早期，伤口和骨折端尚不稳定，此时主要以休息为主，可进行一些简单的肌肉等长收缩练习，以预防肌肉萎缩和下肢深静脉血栓形成。随着时间推移，骨折逐渐愈合，可先尝试进行非负重状态下的关节活动，如踝泵运动、膝关节屈伸等，这样能改善关节活动度。当复查显示骨折愈合良好，有足够的骨痂形成后，可在医生指导下开始部分负重行走，逐渐增加负重程度，直至完全恢复正常行走和运动。但如果骨折愈合较慢或出现其他特殊情况，运动时间则需相应推迟。
胫腓骨骨折术后的康复是一个循序渐进的过程，不能操之过急。过早或过度运动可能导致骨折再移位、内固定物松动等不良后果，而延迟运动则可能影响关节功能恢复。患者应严格遵循医生的建议，定期复查，根据骨折愈合情况和自身恢复状态来合理安排运动。同时，在运动过程中要注意保护患肢，避免受伤。康复期间保持良好的心态和积极的态度也非常重要，有助于更好地配合治疗和康复训练，促进肢体功能的早日恢复。饮食上保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙等营养物质的食物，也对骨折愈合和康复有积极意义。
胫腓骨骨折术后什么时候可以运动
王宇鸣
副主任医师 中日友好医院
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