单纯舒张压高能吃鸡蛋吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

单纯舒张压高可以吃鸡蛋。

鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有优质蛋白质、多种维生素和矿物质等。对于单纯舒张压高的患者来说，适量食用鸡蛋通常是安全的，并且还可能带来一定益处。虽然鸡蛋中胆固醇含量相对较高，但目前研究表明，食物中的胆固醇对血胆固醇水平的影响较为复杂，并不是单纯的线性关系。而且，人体自身也有调节胆固醇代谢的能力。适量食用鸡蛋并不会明显升高血胆固醇水平，也不会对舒张压高的病情产生显著不良影响。同时，鸡蛋中的蛋白质等营养成分对于维持身体正常生理功能、增强免疫力等方面都有积极作用。

即使单纯舒张压高可以吃鸡蛋，也应把握好食用量，不能过量进食。因为任何食物的摄入都应保持适度和均衡，过多食用鸡蛋可能会导致其他营养物质摄入不均衡，或者引起消化不良等问题。单纯舒张压高的患者不能仅仅依靠是否能吃鸡蛋来控制病情，还需要综合采取多种措施。比如保持健康的生活方式，包括低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、避免熬夜和精神紧张等。同时，应遵医嘱定期监测血压，必要时服用降压药物进行治疗。只有这样，才能更好地控制血压，减少相关并发症的发生，提高生活质量。单纯舒张压高的患者可以吃鸡蛋，但要注意适量，并结合其他方面来全面管理血压和健康。

2024-09-10 浏览 3

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